من قال أنا لها؛ نالها | ملخص كتاب كن نفسك المستقبلية الآن للمؤلف - بنجامين هاردي

في هذا الكتاب العملي للغاية، ستتعلم كل شيء عن خلق الذات المستقبلية المثالية. بما في ذلك كل المخاطر والتهديدات التي قد تواجهها بالإضافة إلى الخطوات اللازمة لخلق الهوية التي تريدها. يجب على أي شخص يطمح إلى أن يكون أفضل أن يقرأ هذا الكتاب.

يتناول الجزء الأول من هذا الكتاب التهديدات السبعة الأكبر التي تواجهك في المستقبل.
الجزء الثاني من هذا الكتاب يعلمك الحقائق السبع الأقوى عن ذاتك المستقبلية.
يقدم لك الجزء الثالث من هذا الكتاب الخطوات السبع المحددة لتخيل وتحديد وتكون ذاتك المستقبلية الآن.



ما ستتعلمه من قراءة كتاب كن نفسك المستقبلية الآن:
- لماذا ننجذب نحو المستقبل بدلاً من الانجراف وراء الماضي.
- علم ذاتك المستقبلية وكيفية التواصل مع ذاتك المستقبلية المرغوبة وإنشائها.
- كيفية توسيع ذاتك المستقبلية إلى أبعد بكثير مما تتخيله حاليًا.

مخلوقات الماضي:
"لقد هيمنت على جزء كبير من تاريخ علم النفس إطار عمل يتحكم في الناس والحيوانات بالماضي". ولكن ماذا لو لم يكن الماضي هو الذي يحرك البشر؟ ماذا لو كنا نستمد قوتنا من المستقبل الذي نلتزم به أكثر من غيره؟

لقد اقترح العلم أن البشر هم نتاج مباشر لماضيهم. وتُعرف هذه النظرة بالحتمية ـ وهي الفكرة التي تقول إن السلوك البشري ليس سوى قطعة دومينو أطاحت بها قطع الدومينو التي سبقتها. إن قطع الدومينو التي تشكلت في الماضي تملي علينا من نحن وماذا نفعل الآن. ولا وجود للوكالة البشرية أو الحرية ـ بل إن الأمر لا يتعلق إلا بالتحفيز والاستجابة.

تشير الأبحاث الآن إلى أن ماضي الإنسان لا يحرك أو يملي أفعاله وسلوكياته، بل إن مستقبله هو الذي يدفعنا إلى الأمام.

ويطلق علماء النفس على هذه القدرة البشرية الفريدة اسم "الاستشراف"؛ فكل ما نقوم به كبشر مدفوع بتوقعاتنا للمستقبل. ويستند الاستشراف إلى رؤية غائية للعالم، ترى أن كل تصرفات الإنسان وسلوكه مدفوعة بأهداف ـ سواء كانت قصيرة الأجل أو طويلة الأجل.

ومن هذا المنظور، فإن كل فعل بشري له غرض. وهناك كلمة أخرى للغرض وهي الهدف. فكل فعل بشري مدفوع بهدف، حتى ولو لم يكن هدف السلوك في الحسبان بوعي من جانب الفرد.

تحليل أفعالك:
بعض الأسئلة التي يمكنك أن تسألها لنفسك هي:
ما هو السبب أو الهدف من هذا النشاط؟
ما الفائدة التي سأحصل عليها من هذا؟
إلى أين يأخذني هذا النشاط؟

هناك ثلاثة مستويات لفهم حدث أو فعل معين:
1. ماذا
2. كيف
3. السبب

تندرج جميع الأهداف أو الدوافع ضمن فئتين: الاقتراب أو التجنب. والسبب وراء القيام بأي شيء هو إما الاقتراب من شيء تريد حدوثه، أو تجنب شيء لا تريد حدوثه.
في جميع الأحوال، يتصرف البشر كما نفعل بناءً على المستقبل الذي نراه لأنفسنا. قد يكون هذا المستقبل هو المستقبل الذي نحاول تجنبه، أو المستقبل الذي نحاول خلقه. قد يكون هذا المستقبل على بعد عقود أو ثوانٍ.

لماذا يجب علينا أن نهتم بمستقبلنا:
إن جودة الاتصال الذي تربطك بذاتك المستقبلية تحدد جودة حياتك وسلوكياتك الآن. وتُظهِر الأبحاث أنه كلما زاد اتصالك بذاتك المستقبلية، كلما اتخذت قرارات أكثر حكمة هنا والآن. فبالتأمل في ذاتك المستقبلية، من المرجح أن تستثمر في نفسك وتجهزها لتقاعد وفير، وتمارس الرياضة وتتناول طعامًا صحيًا، ومن غير المرجح أن تنخرط في أعمال إجرامية أو هدم الذات.

كلما كنت أكثر وضوحًا بشأن المكان الذي تريد الذهاب إليه، كلما كان تركيزك أقل على الخيارات التي لا نهاية لها.
عندما تنفصل عن ذاتك المستقبلية، فإنك تنشغل بأهداف عاجلة تؤدي غالبًا إلى سلوك منخفض الجودة في الوقت الحاضر، وهذا يثير حقيقة غير بديهية ولكنها مهمة وهي أنه كلما كنت متصلاً بذاتك المستقبلية، كلما عشت بشكل أفضل في الحاضر.

إن المستقبل، وليس الماضي، هو الذي يحرك تصرفات الإنسان وسلوكياته.
يمكن تصنيف جميع الأهداف إلى فئتين: الاقتراب أو التجنب.
عندما تكون متصلاً بذاتك المستقبلية، يمكنك تقدير الحاضر واحتضانه وحبه.
إن الاتصال بذاتك المستقبلية يخلق الغرض والمعنى في الوقت الحاضر.
كلما كنت متصلاً بمستقبلك على المدى الطويل، كانت قراراتك اليوم أفضل وأكثر حكمة
من وجهة نظر نفسك الم ستقبلية، فأنت تجلس على منجم ذهب.

التزم بمستقبلك:
كما يقول خبراء القيادة جيم ديتمير، وديانا تشابمان، وكالي كليمب:
الالتزام هو بيان لما هو "موجود". يمكنك معرفة ما أنت ملتزم به من خلال نتائجك، وليس من خلال ما تقوله عن التزاماتك. نحن جميعًا ملتزمون. نحن جميعًا ننتج نتائج. والنتيجة هي دليل على الالتزام.

عندما تلتزم بنسبة 100% بما تريد وتعرف أن النتيجة النهائية هي ملكك بالفعل، فسوف يكون هناك مجموعة متزايدة من الأدلة حول المستقبل الذي تصنعه.

ستتوقف عن ربط الألم بالعمل والتغييرات المطلوبة لتحقيق أهدافك. وبدلاً من ذلك، ستربط الألم بعدم إحراز تقدم نحو أحلامك. ستربط الألم بجرعات الدوبامين قصيرة المدى التي كانت في السابق وسيلة للهروب. ستصبح أكثر شجاعة.

سبعة أكبر التهديدات لمستقبلك:
التهديد الأول - بدون الأمل في مستقبلك، يفقد حاضرك معناه.
التهديد 2 - السرد التفاعلي عن ماضيك يعيق مستقبلك.
التهديد 3 - عدم الوعي بالبيئة المحيطة بك يخلق تطورًا عشوائيًا.
التهديد الرابع – الانفصال عن ذاتك المستقبلية يؤدي إلى اتخاذ قرارات قصيرة النظر.
التهديد الخامس - المعارك العاجلة والأهداف الصغيرة تبقيك عالقًا.
التهديد 6 - عدم التواجد في الساحة هو فشل افتراضي.
التهديد 7 - النجاح هو في كثير من الأحيان المحفز للفشل.


التهديد الأول - بدون الأمل في مستقبلك، يفقد حاضرك معناه.
"إن رؤيتك للمكان أو الشخص الذي تريد أن تكون فيه هي أعظم أصولك. فبدون وجود هدف، من الصعب أن تسجل أهدافًا." - بول أردن.

العلاج بالمعنى وفيكتور فرانكل.
نشر فرانكل مقالاً استكشف فيه الحدود بين العلاج النفسي والفلسفة، مع التركيز على أهمية المعنى والقيم. وأصبحت هذه المواضيع الموضوع الرئيسي لعمله طوال حياته.

في حين أكد فرويد وأدلر على ماضي الشخص باعتباره الجانب المركزي لتطوره، ركز فرانكل على مستقبل الشخص باعتباره الجانب المركزي لعلم النفس. كانت نظرية فرانكل المتطورة، والتي أطلق عليها العلاج بالمعنى استنادًا إلى الكلمة اليونانية "لوجوس" التي تعني "المعنى"، تعتقد أن تطور الشخص وجودة صحته العقلية، ينبع من وجود معاني لتحقيقها في مستقبله.

لقد أصبح هذا هو المبدأ الأساسي للعلاج بالمعنى الذي قدمه فرانكل: فالبشر مدفوعون بآرائهم حول مستقبلهم.
وبعد أن طور فرانكل نظريته قبل سجنه، لم تؤد تجاربه في معسكرات الاعتقال إلا إلى تضخيم وتوضيح هذا المنظور. ففي حين يؤدي الافتقار إلى الهدف إلى تقصير العمر، فإن وجود الهدف قد يطيل العمر ويدعمه إلى ما هو أبعد كثيراً من متوسط ​​العمر المتوقع الطبيعي.

وفقًا للدكتور روي باوميستر والدكتورة كاثلين فوهس، وهما من أبرز علماء النفس في مجال علم نفس المعنى، فإن "الأحداث الحالية تستمد معناها من ارتباطها بالنتائج المستقبلية". يفقد أي فعل أو تجربة بشرية معناها عندما ينفصل عن النتائج أو العواقب المستقبلية. لا يوجد شيء في فراغ.

لا تفقد الأمل:
كما يقول المثل: "حيث لا توجد رؤية، يهلك الناس". هذا الهلاك هو تفكك داخلي حيث تنخفض الشخصية والصحة الجسدية فجأة إلى العدم.

بدون وجود شيء محدد ننظر إليه ونبني عليه، يصبح الحاضر مؤلمًا للغاية.
في هذا الكابوس المحموم، تشعر أنه لا يوجد لديك أي سيطرة أو مخرج من دوامة الهبوط. بدون الأمل، يصبح التحفيز مستحيلاً. لا يمكنك أن تكون متحمسًا للعمل أو النتيجة دون أي أمل في إمكانية حدوثها.

بدون الأمل، يصبح الصمود مستحيلاً. ووفقاً للدكتورة أنجيلا داكوورث، فإن الصمود هو الشغف والمثابرة نحو تحقيق الأهداف طويلة الأجل. ومن وجهة نظرها، فإن الأمل هو القوة الدافعة التي تدعمك في مواجهة الصعود والهبوط في أي شيء تسعى لتحقيقه.

الأمل هو الطريق، لأن الأمل يتطلب إما أن ترى طريقًا لتحقيق هدفك، أو أن تكون مرنًا بما يكفي لإنشاء طريق. عندما يوجد الأمل، هناك دائمًا طريق. الأمل لا يأخذ في الاعتبار الاحتمالات.

إن الأشخاص الذين يأملون في تحقيق نتيجة معينة يلتزمون بنسبة 100 بالمائة بتحقيق نتيجة محددة.
في حين أن هدفهم لا يتزعزع، فإنهم يظلون مرنين للغاية في العملية أو المسار لتحقيق هدفهم.

يظل الشخص الذي يتمتع بالأمل الكبير، مثل فرانكل نفسه، ملتزمًا بنسبة 100% بالسعي إلى تحقيق هدفه، ومرنًا بنسبة 100% حول المسار لتحقيقه.

التهديد 2 - السرد التفاعلي عن ماضيك يعيق مستقبلك.
الماضي هو معنى، ليس أكثر.
كل شخص لديه خطة حتى تضربه الحياة في وجهه. مهما كانت الضربة التي تتلقاها في الحياة، فإن ماضيك ليس سوى قصة. أي قصة تختارها لماضيك تؤثر بشكل كبير على حاضرك ومستقبلك.

إن ماضيك هو في الأساس معنى. فالقصة التي تبتكرها عن الأحداث الماضية تملي عليك ما يعنيه ماضيك بالنسبة لحاضرك وبالنسبة لذاتك المستقبلية.

الفجوة والمكسب:
لقد كتبت أنا ومؤسس شركة Strategic Coach، دان سوليفان، كتابًا كاملاً حول هذا الموضوع بعنوان "الفجوة والمكسب". والفجوة هي عندما تقيس نفسك أو تجاربك بما كنت تعتقد أنه يجب أن تكون عليه في أفضل الأحوال.

عندما تمر بشيء رهيب، وتضع التجربة في إطار الفجوة، فإن الحياة تحدث لك، وتصبح أنت نتاجًا ثانويًا لتجاربك. أنت الضحية العاجزة عما حدث. تؤدي الفجوة إلى مقارنات غير صحية وعدم القدرة على التعلم من تجاربك.

إن المكسب يأتي عندما تحول كل تجربة إلى نمو شخصي. فمهما حدث، اعتبر التجربة بمثابة مكسب. وتعلم بشكل استباقي وواعٍ من تجاربك، لتصبح أفضل، وليس مريرًا، نتيجة لذلك.

عندما تمر بشيء رهيب، وتؤطر التجربة في المكسب، فإن الحياة تحدث لك.
إن تجاربك ليست نتيجة ثانوية لتجاربك، بل هي نتيجة ثانوية لاختيارك الواعي. أنت من يحدد معنى تجاربك.

التهديد 3 - عدم الوعي بالبيئة المحيطة بك يخلق تطورًا عشوائيًا.
لا نحب أن نعترف بهذا، ولكن أداءنا ونتائجنا غالبًا ما تكون مبنية على توقعات من حولنا. يطلق علماء النفس على هذا تأثير بيجماليون. إذا كنت محاطًا بأشخاص لديهم توقعات منخفضة منك، فسوف تستسلم لتلك المعايير. إذا كنت محاطًا بأشخاص لديهم توقعات عالية منك، فسوف ترتقي إلى تلك المعايير.

كن أكثر وعياً ببيئتك:
الوعي الذهني هو مهارة الوعي بسياقك، وكيفية تأثير هذا السياق عليك.
ما هو السياق الذي أنت فيه؟
كيف يؤثر هذا السياق عليك؟
ما هي الأهداف التي تسعى لتحقيقها حاليا؟
ما هي الحياة التي تعيشها حاليا؟
كيف اخترت حياتك؟

توسيع البيئة الخاصة بك:
تعرّف على طرق جديدة وأفضل للتصرف والوجود والرؤية والتفكير. ففي كل موقف، وبغض النظر عما فعلته في الماضي، هناك دائمًا إمكانية للقيام بالعكس. وهناك دائمًا إمكانية للاختيار الواعي.

من هو الشخص الذي تريد أن تصبحه؟ من الواضح أن إجابتك على هذا السؤال ستتأثر بسياقك الحالي. ومع ذلك، يجب أن تمتد إجابتك أيضًا إلى ما هو أبعد من سياقك الحالي.

بمجرد أن تبدأ بشكل استباقي في تخيل ذات مستقبلية تتجاوز سياقك الحالي، قم بتشكيل بيئتك لتجذبك في هذا الاتجاه. غريزيًا، سيبدأ عقلك بالفعل في القيام بذلك على الفور. كما قال الصوفي الشرقي جلال الدين الرومي، "ما تبحث عنه يبحث عنك".

التهديد الرابع – الانفصال عن ذاتك المستقبلية يؤدي إلى اتخاذ قرارات قصيرة النظر.
التهديد الرابع لمستقبلك هو عدم الاتصال بهم. لن تتمكن من خلق الحياة التي تريدها بشكل استباقي إذا لم تكن متصلاً بمستق بلك.

لن تكون قادرًا على التفكير والتخطيط على المدى الطويل.
ستجد نفسك محاطًا بعدد لا حصر له من المشتتات طوال يومك.
قراراتك ستكون قصيرة النظر.
سوف يكلفك ذلك مستقبلك الكثير، وسيضعك في ديون أعمق بكل الطرق.

وفقًا للدكتور هال هيرشفيلد، عالم النفس بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس والذي أمضى 15 عامًا في دراسة مفهوم الذات المستقبلية، فإن الخطوة الأولى لاتخاذ القرارات البعيدة النظر هي الاتصال بذاتك المستقبلية. يبدأ الاتصال بالتعاطف مع ذاتك المستقبلية، تمامًا كما تتعاطف مع شخص آخر. وللحصول على التعاطف، عليك أن تأخذ في الاعتبار وجهات نظر الشخص الآخر.

تحاول أن تفهم من أين يأتون، وما الذي يهمهم.
الأمر المهم هو أن بناء اتصال مع ذاتك المستقبلية يتطلب رؤية ذاتك المستقبلية كشخص مختلف عما أنت عليه اليوم.

خطوة أخرى من خطوات التعاطف هي تقدير مدى تأثير أفعالك أو تقاعسك على الشخص الآخر. في هذه الحالة، كيف تؤثر سلوكياتك الحالية على ذاتك المستقبلية؟
كلما كنت أكثر وعياً بكيفية تأثير كل ما تفعله الآن على الشخص الذي ستكونه في المستقبل، كانت أفعالك أفضل وأكثر تفكيراً.

التهديد الخامس - المعارك العاجلة والأهداف الصغيرة تبقيك عالقًا.
إن الخروج من سباق الفئران الذي يفرضه نمط التفكير اليومي يتطلب تحولاً في تركيزك. والتواصل مع مستقبل أكبر. وإذا تعاملت بجدية وبدأت في الاستثمار والتعلم، فأين ستكون بعد خمس سنوات؟

الطريقة الوحيدة للتخلص من روتين الحياة اليومي هي إعطاء الأولوية للأمور المهمة. عليك أن تمنح نفسك مساحة للتفكير خارج سياقك الحالي، وأن تبدأ حقًا في الاستثمار في نفسك. ضع الأمور المهمة قبل العاجلة.

ارفع نظرك وابدأ بالتواصل مع ذاتك المستقبلية على المدى الطويل.
ضع أهدافًا تمتد لخمس سنوات، وحدد أولويات تلك الأهداف الكبيرة قبل المعارك اليومية العاجلة.

إن الأسئلة المختلفة تثير التفكير الإبداعي والآفاق الجديدة. يقول عالم النفس والمعلم الروحي الدكتور واين داير: "عندما تغير الطريقة التي ترى بها الأشياء، فإن الأشياء التي تراها تتغير". عندما تغير ما تبحث عنه، فإنك تغير ما تراه.

إن التهديد الهائل الذي قد تتعرض له ذاتك المستقبلية هو ببساطة أنك تفكر على نطاق ضيق للغاية. ضاعف رؤيتك عشرة أضع اف أو مائة ضعف. سوف تضطر إلى فهم المبادئ والقواعد والاستراتيجيات اللازمة للعيش على مستوى أعلى. بدلاً من العمل بجدية أكبر، قم برفع مستوى ما تعتقد أنك قادر على القيام به.

كما قال أسطورة الإعلان الراحل بول أردن:
يجب عليك أن تهدف إلى ما هو أبعد مما أنت قادر عليه.

إنك بحاجة إلى تطوير تجاهل تام لحدود قدراتك. إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على العمل لصالح أفضل شركة في مجالها، فاجعل ذلك هدفك. إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على الظهور على غلاف مجلة تايم، فاجعل من وجودك هناك مهمتك.
اجعل رؤيتك للمكان الذي تريد أن تكون فيه حقيقة واقعة، فلا يوجد شيء مستحيل.

التهديد 6 - عدم التواجد في الساحة هو فشل افتراضي.
"أنا في الساحة. أنا أتعلم."

في إحدى حلقات الفيلم الوثائقي الذي بثه توم مؤخرًا على شبكة ESPN بعنوان Man in the Arena، تحدث توم عن كيف أن المشككين والمتشككين طوال مسيرته المهنية لم يكونوا في الواقع في الساحة. ولا يؤثر أي شيء يقولونه أو يفعلونه على ما يحدث في الملعب.

قال بو إيسون، لاعب كرة القدم الأميركي السابق، إنه عندما يشاهد الأحداث الرياضية على شاشة التلفزيون، فإنه يخفض الصوت ما لم يكن المعلق لاعباً حقيقياً. وأضاف: "الأحداث الرياضية على شاشة التلفزيون مخصصة للمشجعين، وليس للمحترفين. والمحترفون لا يشاهدون مثل هذه الأحداث. فهي ليست مخصصة لهم. بل مخصصة للمتفرجين".

إن البقاء خارج الحلبة يعني الإفراط في التفكير، والوقوع في الشلل بسبب التحليل. فأنت تسمح للخوف بالانتصار. خذ على سبيل المثال، العدد الذي لا يحصى من الناس الذين يريدون بدء عمل تجاري، أو تأليف كتاب، أو تعلم لغة، أو [املأ الفراغ] أي حلم قد يخطر ببال شخص ما.

قال الفيلسوف كاتو: "من يتردد فهو خاسر".
كلما طالت مدة ترددك في دخول الملعب، كلما تأخرت في منحنى التعلم الأساسي. لا يمكنك التدرب عمدًا على الهامش. عندما لا تكون في الملعب، فإنك تفشل افتراضيًا

يتطلب الأمر شجاعة للدخول في اللعبة، لأنك بمجرد دخولك إلى الساحة، ستفشل. وستتلقى على الفور ضربة في وجهك بعواقب أفعالك وجهلك. ورغم أن الأمر مؤلم في تلك اللحظة، فهذه هي الطريقة التي تتعلم بها وتتكيف بها.

ربما لم تشعر بالفشل عندما كنت خارج الحلبة. ولكن كل يوم تجلس فيه على الهامش، فإنك تفشل تلقائيًا.
يمكنك قراءة مئات الكتب حول موضوع ما، لكن هذه الكتب لا ترقى إلى مستوى التجربة الملموسة التي تكتسبها من خلال القيام بذلك. تصبح المعلومات مفيدة عندما تكون في الساحة لأنك تحتاج إلى حلول حقيقية، وتحتاج إليها الآن. متى سأحتاج إلى هذه المعلومات؟

التهديد 7 - النجاح هو في كثير من الأحيان المحفز للفشل.
يتطلب تحقيق النجاح في أي مجال تختاره قدرًا كبيرًا من الوضوح والتركيز والالتزام على المدى الطويل تجاه ذاتك المستقبلية. من خلال الاستثمار المستمر والممارسة المتعمدة تجاه ذاتك المستقبلية، يمكنك أن تصبح ناجحًا للغاية. يمكنك خلق أحلام تتجاوز تصورك الأولي.

ومع ذلك، مع النجاح المتزايد يأتي التعقيد المتزايد. في البداية، كنت تركز فقط على شغفك أو حرفتك. ولكن بعد ذلك، تدخل العديد من الفرص الأخرى التي تتجاوز حياتك السابقة في المعادلة مثل إدارة المال والوقت والعلاقات الرئيسية. يجب تصفية كل قرار بسرعة لتجنب الشلل الناتج عن التحليل.

كما يوضح المؤلف جريج ماكيون:
لماذا لا يصبح الأشخاص والمنظمات الناجحة ناجحين بشكل تلقائي؟ هناك تفسير مهم لهذا الأمر يرجع إلى ما أسميه "مفارقة الوضوح"، والتي يمكن تلخيصها في أربع مراحل يمكن التنبؤ بها:

المرحلة الأولى: عندما يكون هدفنا واضحًا حقًا، فإن ذلك يؤدي إلى النجاح.
المرحلة الثانية: عندما نحقق النجاح، فإن ذلك يؤدي إلى المزيد من الخيارات والفرص.
المرحلة الثالثة: عندما تكون لدينا خيارات وفرص متزايدة، فإن ذلك يؤدي إلى تشتيت الجهود.
المرحلة الرابعة: إن الجهود المشتتة تقوض الوضوح الذي أدى إلى نجاحنا في المقام الأول.

سبع حقائق عن نفسك المستقبلية.
الحقيقة 1 - مستقبلك يقود حاضرك.
الحقيقة الثانية - مستقبلك مختلف عما تتوقعه.
الحقيقة 3 - مستقبلك هو عازف المزمار.
الحقيقة 4 - كلما كانت ذاتك المستقبلية أكثر وضوحًا وتفصيلاً، كلما تقدمت بشكل أسرع.
الحقيقة 5 - الفشل في ذاتك المستقبلية أفضل من النجاح في ذاتك الحالية.
الحقيقة 6 - يتم تحقيق النجاح من خلال كونك صادقًا مع ذاتك المستقبلية، وليس أي شيء آخر.
الحقيقة 7 - وجهة نظرك تجاه الله تؤثر على ذاتك المستقبلية.

الحقيقة 1 - مستقبلك يقود حاضرك.
كلنا لدينا مستقبل ينتظرنا. في غضون 10 سنوات، أو 20 سنة، أو أكثر، سوف نصبح أنفسنا المستقبلية.
السؤال هو: من سيكون مستقبلك؟
ما هي الحياة التي ستعيشها؟
ما الذي ستلتزم به؟

إن كل إبداع بشري تراه هو نتاج ثانوي لتصميم ذكي. فقد خطرت ببال شخص ما فكرة عن خلق شيء ما، وحول فكرته إلى شكل مادي. وهذه العملية تعتمد على التجربة والخطأ، ولكنها مدفوعة بهدف.

يحدث الإبداع من خلال إعطاء شكل أو تنظيم لمواد خام غير منظمة. على سبيل المثال، لا يتم بناء طاولة من لا شيء، بل يتم تنظيمها من مواد خام كانت غير منظمة أو غير مصممة مسبقًا.

كتب جيمس كلير في وقت لاحق: "إذا كنت مهتمًا حقًا بالهدف، فسوف تركز على النظام". يصبح السلوك أكثر ذكاءً عندما يتم تصميمه عمدًا لتحقيق غايات.

يتطلب التدفق أهدافًا:
بدون أهداف محددة، يصبح التدفق صعبًا للغاية لأن الأهداف تخلق قيودًا يمكن للشخص التركيز ضمنها. إذا لم يكن لديك أي أهداف على الإطلاق ليومك، فكيف يمكنك أن تعرف أين تركز؟

إن الأهداف المحددة تشكل محفزًا حيويًا للتدفق. وكما ذكر ستيفن كوتلر، أحد الخبراء الرائدين في مجال التدفق، "الأمر المهم هو أن نعرف ما نفعله الآن ونعرف ما سنفعله بعد ذلك، حتى يظل الانتباه مركّزًا على الحاضر".

الحقيقة الثانية - مستقبلك مختلف عما تتوقعه.
"إن البشر عبارة عن أعمال قيد التقدم يعتقدون خطأً أنهم انتهوا. إن الشخص الذي أنت عليه الآن عابر، وزائل، ومؤقت مثل كل الأشخاص الذين كنتهم في أي وقت مضى." - دكتور دانييل جيلبرت

يسمي علماء النفس هذه الحالة بوهم نهاية التاريخ، وهو الاعتقاد بأنك تغيرت بشكل كبير في الماضي، ولكن من غير المرجح أن تتغير كثيرًا في المستقبل. ومن الشائع أن تفترض أن ذاتك المستقبلية ستكون في الغالب نفس الشخص الذي أنت عليه اليوم.

إن شخصيتك المستقبلية ستكون شخصًا مختلفًا تمامًا عما أنت عليه اليوم.
إنهم يرون العالم بشكل مختلف.
إن لديهم أهدافًا ومخاوف مختلفة عما لديك الآن.
لديهم وضع مختلف.
لديهم عادات مختلفة.
بل إن لديهم طريقة مختلفة للنظر إلى العالم.
لقد مروا بتجارب وتعلموا أشياء لا يمكنك ببساطة فهمها.
سوف تتغير وتتطور، وهذا أمر مثير ومُحرِّر.
إن معرفتك بقدرتك على التغيير ورغبتك في التغيير تمكنك من حب ذاتك الحالية. وتصبح أقل صرامة بشأن كيفية رؤيتك لنفسك.

لا تحتاج إلى الحصول على جميع الإجابات الآن. ولا تحتاج إلى إثبات قدراتك أو جدارتك الحالية.
إن الوعد بالتغيير يمنحك القدرة على منح نفسك الحالية بعض النعمة. قد ترتكب أخطاء. لا بأس إذا لم تكن لديك كل الإجابات. لا بأس إذا كنت غير منظم بعض الشيء ومتمركزًا في وسط فوضوي. سوف تتغير الأمور.
إذا كنت ملتزمًا بتغيير أو نتيجة معينة، فسوف تكتشفها.

الحقيقة 3 - مستقبلك هو عازف المزمار.
" الوقت سيكون صديقك أو عدوك، سوف يروج لك أو يفضحك." - جيف أولسون

إن مستقبلك هو النتيجة المبالغ فيها لقراراتك الحالية.
كل ما تفعله يمكن تصنيفه إما كتكلفة أو استثمار في ذاتك المستقبلية.

في تسعينيات القرن العشرين، كان لشركة رقائق البطاطس "برينجلز" شعار خاص في إشارة إلى أغطية رقائقها القابلة للفتح، وهو: "بمجرد فتحها، لن تتوقف المتعة!"

إن التكاليف تسبب الإدمان بشكل كبير. هل حاولت يومًا تناول رقاقة واحدة فقط؟ إنها بمثابة تعذيب في الأساس. فمعظم الناس، بمجرد فتح العلبة وتناول رقاقة واحدة، لا يستطيعون التوقف.

والشيء نفسه ينطبق على كل السلوكيات غير المدروسة والمكلفة.
بمجرد أن تفتح هاتفك، لن تتمكن من التوقف. على سبيل المثال، إذا فتحت هاتفك للتحقق من بعض المدخلات بشكل تفاعلي أو عشوائي، فسوف تستمر في هذا السلوك بشكل إدماني بشكل متكرر طوال اليوم.

التكلفة، التكلفة، التكلفة.
إن فتح هاتفك الذكي بشكل تفاعلي في بداية اليوم يشبه الاستيلاء على الشريحة الأولى. لقد وضعت نفسك للتو في وضع الاستهلاك ولن يكون هناك ما يكفي للاستهلاك أبدًا، لأن المكافآت قصيرة الأجل.

الاستثمار في ذاتك المستقبلية هو أي عمل واعٍ تقوم به نحو أهداف مختارة. في كل مرة تستثمر فيها بوعي في شيء محدد، سواء التعلم أو الصحة أو العلاقات أو الخبرات، فإن ذاتك المستقبلية تصبح أكثر قدرة وحرية ونضجًا.

الحقيقة 4 - كلما كانت ذاتك المستقبلية أكثر وضوحًا وتفصيلاً، كلما تقدمت بشكل أسرع.
إن التقدم الفعّال يأتي مع مجموعة من المقاييس القابلة للقياس، ورؤية واضحة لذاتك المستقبلية، وعلامات واضحة للمسار. وبدون هذه العناصر، يضل الناس طريقهم.

الحقيقة 5 - الفشل في ذاتك المستقبلية أفضل من النجاح في ذاتك الحالية.
بدلاً من أن يكون لديهم 20 عامًا من الخبرة، فإنهم غالبًا ما يكون لديهم عام واحد من الخبرة مكررًا 20 مرة.

الممارسة المتعمدة هي عكس "العادات" أو "التلقائية". عاداتك هي التي تجعلك تسير على الطريق الآلي. الممارسة المتعمدة تتطلب جهدًا واعيًا واهتمامًا بأهداف محددة وصعبة. العادات هي ذاتك الحالية؛ الممارسة المتعمدة هي السعي الموجه نحو ذاتك المستقبلية المرغوبة. العودة إلى العادات أو منطقة الراحة الخاصة بك ليست الطريقة التي يمكنك بها التقدم.

إذا كنت تريد أن تصبح ذاتك المستقبلية المرغوبة، فالعب على مستواهم بأسرع ما يمكن. التزم بمستوى ذاتك المستقبلية. تكيف على مستوى ذاتك المستقبلية. من الواضح أن ذاتك الحالية لم تصل إلى هذا المستوى بعد، وبالتالي ستحتاج إلى تدريب جاد وتواضع وردود فعل.

يتجنب الناس بطبيعة الحال الاستثمار في الخسارة. فمن المريح أن تفعل شيئًا تستطيع القيام به بالفعل. والفوز يمنح شعورًا جيدًا. ولكن إذا كنت تريد أن تصبح ذاتك المستقبلية بقوة، فإن الاستثمار في الخسارة هو الطريقة التي ستصل بها إلى هناك.
وعلى حد تعبير روبرت براولت، "إن ما يمنعنا من تحقيق أهدافنا ليس العقبات، بل الطريق الواضح إلى هدف أقل أهمية".

الحقيقة 6 - يتم تحقيق النجاح من خلال كونك صادقًا مع ذاتك المستقبلية، وليس أي شيء آخر.
يمكننا أن نقول نفس الشيء عن الشخص الذي يعيش حياة بسيطة هادئة، لا يتمتع بالشهرة أو المال أو المكانة أو أي من الأشياء التي نعتبرها غالبًا نجاحًا. إذا كان هذا الشخص يعيش الحياة التي يريدها حقًا، فهو ناجح تمامًا.
لا يمكن للعوامل الخارجية أن تحدد على الإطلاق ما إذا كان الشخص ناجحًا أم لا. فقط أن يعيش الشخص وفقًا لأهدافه الخاصة.

الحقيقة 7 - وجهة نظرك تجاه الله تؤثر على ذاتك المستقبلية.
أحب أيضًا كلمات لويس، "ليس هناك أشخاص عاديون". هذه النظرة إلى الله تمكنني من النظر إلى كل شخص بدهشة وذهول.

كن نفسك المستقبلية الآن يتمتع كل شخص بالقدرة الفطرية على أن يصبح مثل الله. هذه الحياة هي خطوة صغيرة في تطورنا. يمتد اللانهاية خلفنا ويمتد اللانهاية أمامنا. مسار الشخص أقوى وأكثر واقعية من ذاته الحالية.

الخطوات السبعة لمستقبلك:
· وضح الغرض السياقي الخاص بك.
· إزالة الأهداف الأقل أهمية.
· الارتقاء من الحاجة إلى الرغبة إلى المعرفة.
· اطلب ما تريد بالضبط.
· أتمتة وتنظيم ذاتك المستقبلية.
· جدولة مستقبلك.
· إكمال العمل الناقص بشكل عدواني.


الخطوة 1 - توضيح الغرض السياقي الخاص بك.
بدلاً من محاولة تحديد هدف حياتك، اتبع حكمة فرانكل. حدد لنفسك هدفًا سياقيًا تعتقد أنه أهم شيء يمكنك القيام به الآن.
لا ينبغي أن يتجاوز هذا الهدف 10 سنوات.
بالنظر إلى سياقك الحالي، ما هو الشيء الأكثر أهمية الذي يمكنك تحقيقه أو تحقيقه الآن؟
ما هو المستوى التالي الذي سيكون من المذهل للغاية الوصول إليه؟

الخطوة رقم 1: توضيح غرضك السياقي يتضمن ثلاثة عناصر رئيسية:
1. تواصل مع ذاتك المستقبلية على المدى الطويل
2. قم بتوضيح غرضك السياقي من خلال ثلاث أولويات رئيسية
3. حدد أهدافًا ضخمة لمدة 12 شهرًا بناءً على أولوياتك الثلاث

إن التواصل مع ذاتك المستقبلية على المدى البعيد أمر ضروري لاتخاذ قرارات صائبة في الوقت الحاضر. فكلما ابتعدت عن الخيال والتواصل، كلما أصبحت أكثر اطلاعًا واستراتيجية. بالطبع، سوف تتكيف ذاتك المستقبلية وتتغير، لكن هذا لا يقلل من أهمية التواصل.

من المهم أن تسأل:
ما الذي تقوم بتحسينه؟
من تريد أن تكون نفسك المستقبلية؟
ما هي المجالات القليلة التي تريد إعطائها الأولوية والاستثمار بشكل كبير فيها حتى تتمكن من إنشاء نتائج مركبة 10X؟
ما هي البذور أو الاستثمارات التي تريد زراعتها والتي ستعطي أكبر عائد؟

الخطوة الثانية – التخلص من الأهداف الأقل أهمية.
وعن الالتزام، قال أستاذ الأعمال الراحل بجامعة هارفارد كلايتون كريستنسن: "إن الالتزام بنسبة 100% أسهل من الالتزام بنسبة 98%". فمن الأسهل الالتزام بشيء بنسبة 100%، لأنك بمجرد الالتزام، تكون قد تخلصت من الصراع الداخلي. لقد أسكتت إرهاق اتخاذ القرار.

لقد قمت بنفي الأهداف الأقل أهمية.
يتطلب الالتزام اليقظة. لا يوجد وقت لا تظهر فيه أمامك أهداف أصغر.

من الناحية التحفيزية، فإن سلوكنا المتضارب مع الأهداف له معنى. فلكي يكون لديك دافع، يجب أن يكون لديك نتيجة أو مكافأة مقنعة، ومسار لتحقيق هذه النتيجة، والثقة اللازمة لتنفيذ هذا المسار.

إن الأهداف الصغيرة مقنعة لأنها سهلة. فهي تقدم مكافأة سريعة أو جرعة من الدوبامين. وربما نلتزم بأهدافنا الصغيرة أكثر بكثير من التزامنا برغباتنا الحقيقية.

إن الأهداف الصغيرة هي بمثابة أعشاب ضارة في حديقة الحياة. وفي كل مرة تنخرط فيها في تحقيق هدف صغير، فإن ذلك يعادل زرع عشبة ضارة في حديقتك. فكل ما تزرعه سوف ينتج عنه نتائج.

• هناك الكثير من الأشياء التي تقوم بها طوال يومك والتي تتعارض مع غرضك السياقي.

ما هي تلك الأهداف الأصغر؟
ما هي الأشياء الرئيسية في حياتك التي تتعارض مع غرضك السياقي؟
ما هو في حياتك خارج أولوياتك الثلاث؟
ما هو الشيء الذي لا تزال تقول له "نعم" والذي قد يقول له مستقبلك المرغوب "لا"؟
ما هو الشيء الذي تستمر في الالتزام به والاستثمار فيه والذي يأخذك بعيدًا عن المكان الذي تريد الذهاب إليه؟
يتطلب هذا التقييم الصدق الشديد.