الفرق الحقيقي بين التفكير الإيجابي والتفكير السلبي | ملخص كتاب كيف يفكر الناجحون؟ - جون سي ماكسويل

يعد كتاب "كيف يفكر الأشخاص الناجحون" من أكثر الكتب مبيعًا في صحيفة وول ستريت جورنال، وهو الكتاب المثالي والمضغوط لعالم اليوم سريع الخطى. سيعلمك خبير القيادة الأمريكية جون سي ماكسويل كيف تكون أكثر إبداعًا ومتى تشكك في التفكير الشعبي. ستتعلم كيفية التقاط الصورة الكبيرة مع تركيز تفكيرك. ستكتشف كيفية الاستفادة من إمكاناتك الإبداعية وتطوير الأفكار المشتركة واستخلاص الدروس من الماضي لفهم المستقبل بشكل أفضل. مع هذه المفاتيح الأحد عشر للتفكير الأكثر فعالية، سترى بوضوح الطريق إلى النجاح الشخصي.

فقد حدد المؤلف جون سي ماكسويل مشكلة كبيرة، ومعظم الناس لا يفكرون بها، إنهم يتفاعلون فقط مع وتيرة حياتنا السريعة، وتأتي هذه الغريزة من ضرورة الانتقال باستمرار إلى الشيء التالي والتحقق من قوائم المهام طوال الوقت، ولكن ماذا عن فوائد تحديد أولويات الوقت للتفكير؟

دائما يجب ان يكون هناك هدف من التفكير، وليس القيام بمهام متعددة أو محاولة طرح الأفكار أثناء انتظار تناول الطعام فقط، ولكن نحتاج إلى تخصيص الوقت للجلوس والتأمل.

ولا ينبغي لنا أن نخصص وقت التفكير للفجوات الموجودة في جداولنا الزمنية فقط، النقطة المهمة ليست مجرد المزيد من التفكير، بل التفكير للأفضل، وهذا يعني عدم القيام بمهام متعددة. وبدلاً من ذلك، يجب علينا إنشاء مكانة للتفكير وروتين يجب إتباعه، فإذا كانت لدينا أفكار جيدة، فنحن بحاجة إلى تخصيص الوقت لصياغتها ووضع خطة للعمل عليها.

فكونك مفكرًا جيدًا لا يقتصر على الوظيفة أو التعليم، ليس هناك درجة معينة أو دورة دراسية مطلوبة لتصبح مفكرًا أفضل، إن المشاركة والانضباط للتغيير هما العاملان الرئيسيان اللازمان لبناء عقلية مفكرة، إضافة إلى العثور على مكان مريح وهادئ محاط بالإلهام؛ يمكن أن يساعدك في التقدم خطوات كبيرة.

ولجلب المزيد من التفكير إلى حياتك وتصبح مفكرًا أفضل، اتبع هذه المؤشرات الخمسة:
1. ابحث عن مصادر الإلهام والمعرفة: اقرأ المقالات ذات الصلة بمجال عملك وابحث عن العمل الذي يعجبك، حتى أثناء قيامك بعملك؛ احتفظ بهذه المصادر الملهمة أمام عقلك للحصول على تحفيز إضافي.

2. أحط نفسك بالمفكرين الجيدين: تحدث إلى أصدقائك الذين لديهم عملية تفكير تعجبك أو متفوقون في مجالاتهم ويتطورون باستمرار.

3. اختر الأفكار الجيدة بشكل فعال: خصص وقتًا وحدد أولوياته خصيصًا للتفكير في المشكلات أو الأفكار.

4. اتخذ إجراءً: قم بتطوير شعورك بالإلحاح بشأن وضع أفكارك؛ وضعها موضع التنفيذ.

5. استمع إلى ردود أفعالك: راقب ما تشعر به عندما تسير الأمور على ما يرام.

في كتابه "كيف يفكر الناجحون"، لا يغطي جون سي ماكسويل أهمية التفكير المتعمد فحسب، بل يحدد أيضًا 11 نوعًا مختلفًا من التفكير، وكيف يمكنك دمجها في رحلتك نحو التفكير الناجح، ويتعمق هذا الملخص في تفاصيل ثمانية من تلك الطرق الرئيسية.

• 1- تنمية التفكير بالصورة الكبيرة.

التفكير بالصورة الكبيرة هو بالضبط ما تعتقده: أنت تفهم السيناريو الأكبر بينما تقوم في نفس الوقت بتفكيكه واكتساب منظور من الأجزاء الفردية. بمعنى آخر، إنها رؤية الغابة والأشجار معًا، وفهم أن هناك دروسًا في كل شيء.

يتطلب التفكير بالصورة الكبيرة تغييرًا في العقلية والأساليب. للوصول إلى العقلية الصحيحة، فكر في نفسك كطالب دائم يتعلم دائمًا ووسع نطاق تركيزك لتفتح نفسك على مجالات جديدة. عندما يتعلق الأمر بالأساليب، استمع أكثر مما تتحدث وحدد فرص التعلم في كل تجربة أو محادثة. يدرك مفكرو الصورة الكبيرة أن الانفتاح على التجارب الجديدة أمر ضروري. هل تفضل الصمت المطلق أثناء مشاوير أوبر؟ بدلاً من ذلك، حاول التحدث إلى سائقك التالي. هل ترفض فرصة تسلق الصخور لأنك تعتقد أنك لن تكون جيدًا في ذلك؟ في هذه الحالة، تسلق الصخور هو بالضبط ما يجب عليك القيام به في يوم إجازتك التالي.

البشر مشروطون بأن يصبحوا غير مرتاحين بشأن المجهول؛ إنها غريزة البقاء للهروب من مشاعر الانزعاج. ومع ذلك، لكي تنجح في تحقيق أهدافك، يجب عليك دائمًا احتضان المجهول باعتباره يمتلك إمكانات.

• 2- الانخراط في التفكير المركّز.

متى كانت آخر مرة قضيت فيها ساعتين لنفسك دون أن تفعل شيئًا سوى التفكير في فكرة ما؟ إذا كانت إجابتك "أبدًا" أو "ليس لفترة طويلة جدًا"، فأنت مثل معظم الناس. يتضمن التفكير المركّز وضع غماماتك وحجب كل عوامل التشتيت الخارجية، حتى تتمكن من صقل انتباهك لعملية تفكيرك.

من خلال التفكير المركّز، يمكنك وضع هدف أو مهمة واحدة فوق كل الأهداف الأخرى. إن تضييق نطاق تركيزك يسمح للفكرة باحتضانها، وهو أمر ضروري للبقاء على الهدف وربما توسيع فكرتك بمجرد وضع الأساسيات. على سبيل المثال، إذا كنت تأمل في فتح مشروعك التجاري الخاص، فإن الخطوة الأولى المهمة ستكون وضع خطة عمل وهدف قبل البدء في البحث عن واجهة متجر أو تعيين موظفين. ابدأ بتحديد أولويات أفكارك. فكر في نقاط قوتك وضعفك، وقم بتقييم مواهبك. ستساعدك معرفة هذه السمات على التحرك نحو الأفكار والأهداف الصحيحة.

بمجرد حصولك على أفكارك، خصص وقتًا مخصصًا للتفكير. وحدد أيضًا ما ستفعله بالضبط خلال تلك الفترة. الآن حان الوقت للانخراط في التفكير المركّز. وهنا يأتي دور الغمامة العقلية. للوصول إلى الأخدود، قم بإزالة جميع الإغراءات المشتتة للانتباه. اترك هاتفك في غرفة أخرى وقم بتثبيت أداة حظر مواقع الويب لتجنب ثغرات الأرانب على الإنترنت. ضع العناصر المرئية أمامك، مثل قائمة المهام أو الأعمال الورقية المحددة التي تحتاج إلى إكمالها.

قد يبدو التركيز على هذا الأمر بشكل مكثف أمرًا بعيد المنال، خاصة وأننا جميعًا نحمل هواتف ذكية يمكن أن تتداخل مع الأفكار قبل أن تتاح لها فرصة النمو. سواء أكان ذلك للعمل أو اللعب، فإن البريد الإلكتروني وتطبيقات الوسائط الاجتماعية والألعاب التي تسبب الإدمان تجعل من الصعب التركيز. لكنك لا تحتاج بالضرورة إلى خزان للحرمان الحسي أو غرفة فارغة لتحقيق التفكير المركّز.

• 3- توظيف التفكير الواقعي.

عندما تفكر في شخص واقعي، ربما تفكر في شخصية تمثل صوت العقل. غالبًا ما يتم تصوير الواقعيين على أنهم أفضل صديق حكيم، أو المدرب الذي يمنح الحب القاسي، أو المرشد الذي يحاول توجيه البطل عبر منطقة غير مألوفة. إنهم عمليون ويحبون رؤية الدليل قبل قبول شيء ما أو الإيمان به. في بعض الأحيان، يمكن أن يكونوا عنيدين بعض الشيء.

التفكير الواقعي يشبه المنهج العلمي: يتم تحديد الخطوات، وهناك مجموعة مراقبة، والهدف هو بناء عملية أساسية أو فكرة يمكن تكرارها. يساعد هذا النوع من التفكير في تحديد الأهداف التي يمكن تحقيقها ويحدد الخطوات أو المعالم اللازمة للوصول إلى تلك الأهداف. يدور التفكير الواقعي حول تقييم المخاطر وتقليلها، ومعرفة أين يمكن أن تسوء الأمور، وتحديد الخطط الاحتياطية في حالة حدوث ذلك.

التفكير بشكل واقعي لا يجب أن يكون مملاً. في الواقع، يمكن للخطة الأساسية أن توفر نقطة انطلاق للإبداع. وبالعودة إلى مثال إدارة مشروعك الصغير، فإن التفكير الواقعي يساعدك على تحديد حجم العمل الذي ستحتاج إلى القيام به أو عدد المنتجات التي ستحتاج إلى بيعها لدفع جميع نفقاتك وتحقيق ربح صغير. ومن هناك، يمكنك تحديد المكان الذي يمكنك إفساح المجال فيه لمزيد من المشاريع الإبداعية.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم ملاحظة أن التفكير الواقعي ليس متشائمًا. الاستعداد لاحتمال حدوث خطأ ما لا يعني أنك مقتنع بأن الكارثة هي النتيجة الوحيدة. وبدلاً من ذلك، فإن الاعتراف بالأماكن التي يمكن أن تسوء فيها الأمور واتخاذ الخطوات اللازمة لمنع ذلك سيساعدك على النجاح على المدى الطويل. وبشكل عام، يؤكد التفكير الواقعي على التركيز على الحقائق والتعرف على الإيجابيات والسلبيات في كل شيء، مع وجود خطة احتياطية أو خطة هروب في حالة حدوث الأسوأ.

• 4- الاستفادة من التفكير الاستراتيجي.

يحب بعض الأشخاص بطبيعة الحال التخطيط وتحديد التفاصيل. فكر في مواهب مديري المشاريع ومخططي الأحداث ومحترفي التسويق. تتضمن كل هذه الأدوار توقع الاحتياجات أو تغييرات الاتجاه والتأكد من استعداد جميع المشاركين للتكيف.

كثير من الناس في هذه المناصب هم مفكرون استراتيجيون. إنهم يتوقعون الاحتياجات، ويستعدون للصعوبة، ولديهم العديد من الخطط الجاهزة، ويتقبلون عدم اليقين. هناك دائمًا احتمال أن تهطل الأمطار في يوم زفاف العروس الذي تحلم به أو أن يتلقى المشروع ردود فعل سلبية ويجب أن يركز على العودة إلى المسار الصحيح. إن تخصيص تخطيطهم باستخدام عمليات مرنة بدلاً من البنية الصارمة يسمح لهؤلاء المفكرين بتبني عدم اليقين.

إذا وجدت صعوبة في التخطيط، فقد لا تفهم التفكير الاستراتيجي. هل هو سحر؟ الثقة الوهمية؟ لا، فالمفكرون الاستراتيجيون يحددون الأهداف مقدمًا، ويقسمون المشكلات أو الأهداف إلى أجزاء أصغر، ثم يقسمون تسد. يسعى المفكرون الاستراتيجيون أيضًا باستمرار إلى الحصول على مزيد من المعلومات والوضوح، حيث إن المعلومات قوة عندما يتعلق الأمر بالمرونة واحتضان العديد من النتائج المحتملة.

• 5- تعلم من التفكير التأملي.

في حياتنا سريعة الوتيرة، قد يبدو من المستحيل التباطؤ والتفكير في الماضي، ولكن هذا هو بالضبط ما يكمن وراء التفكير التأملي. يعطي هذا النوع من التفكير الأولوية لتحليل الأحداث الماضية أو الأفكار من المشاريع التي انتهت بالفعل.

كيف يمكن الابتكار للمستقبل إذا كنت تركز على ما حدث بالفعل؟ من خلال تخصيص الوقت للتفكير فيما أنجزته بالفعل وسبب نجاحك (أو فشلك)، يمكنك الحصول على منظور أفضل حول المعاني الأعمق للتجارب وكيفية استجابتك لها. يمكّنك هذا من المشاركة في عملية صنع القرار بشكل أفضل والحصول على ثقة أكبر في الصورة الكبيرة. تتضمن العديد من أساليب التفكير التي تمت مناقشتها في الكتاب توسيع آفاقك والتعامل مع كل فرصة على أنها تجربة تعليمية محتملة، ويمكن قول الشيء نفسه عن التفكير في الأحداث الماضية. سواء نجح شيء ما أو فشل، يمكنك إضافة تلك التجربة إلى محفظتك والتعلم منها.

يمكن تطبيق التفكير التأملي في العديد من مجالات حياتك ودمجه في سير عملك المعتاد. على سبيل المثال، يمكنك جدولة التفكير التأملي في نهاية مشروع كبير، أو يمكنك جدولة وقت له على فترات منتظمة خلال مشروع طويل الأجل. في الاجتماعات التي غالبًا ما يشار إليها بشكل فكاهي باسم تشريح الجثث، يجلس الفريق في نهاية المشروع لإجراء محادثة مفتوحة حول الجيد والسيئ والقبيح.

يمكنك أيضًا تخصيص الوقت للتفكير التأملي الخاص بك. خلال هذا الوقت، اسأل نفسك سلسلة من الأسئلة وأجب عنها بصدق. من أمثلة الأسئلة التأملية الذاتية ما يلي:

· كيف كان لي تأثير إيجابي اليوم؟ كيف يمكنني التحسن؟

· هل قمت بالقيادة بشكل جيد اليوم؟ كيف كان رد فعل فريقي؟

· ما الذي أحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت فيه؟

ثم اكتب تحليلاً حول كيفية تخطيطك لتغيير أفعالك في المستقبل.

• 6- سؤال التفكير الشعبي.

أثناء القراءة عن طرق التفكير المختلفة، قد يكون لديك بعض الشكوك حول كيفية تطبيق كل طريقة عليك. ربما تعتقد: "لن أجد أي فائدة في ذلك، لذا فالأمر لا يستحق وقتي". هذا مثال على التفكير الشائع: استخدام الأفكار التقليدية ضد نفسك. الوقت هو عذر شائع لعدم تحديد أولويات التفكير - ليس لديك الوقت. التفكير الشعبي ليس مفيدًا بشكل خاص ويمكن أن يعيق التقدم. وهذا هو بالضبط سبب وجوب التشكيك فيه.

عندما تبدأ في تقسيمها، تم تصميم هذا النوع من التفكير ليكون طائشًا، لأنه يلغي الحاجة إلى اتخاذ قرار نشط. وبدلا من ذلك، فإنك تعتمد ببساطة على الرأي أو الفكر الشعبي. فمن خلال استبعاد القرارات، يشجع التفكير الشعبي النتائج المتوسطة فقط. ولهذا السبب فإن معاييرنا لقياس نجاح النتائج متجذرة في التوقعات الأكثر شيوعًا بدلاً مما هو ممكن بالفعل. إضافة إلى ذلك فإن التفكير الشعبي لا يناسب التغيير. يتغير الوضع الراهن بسرعة السلحفاة لأن التغيير غالباً ما يُنظر إليه على أنه اضطراب.

إن التشكيك في التفكير الشعبي هو في حد ذاته عمل من أعمال التمرد. إذا كنت ترغب في تغيير المعايير وتوسيع الإمكانيات، فمن الضروري أن تفكر بنفسك. لا تتماشى مع ما يفعله الآخرون؛ بدلًا من ذلك، اسأل نفسك لماذا تسير الأمور على ما هي عليه. تفسيرات مثل "هذه هي الطريقة التي يتم بها الأمر دائمًا" أو "لأنني قلت ذلك" المخيفة لا تبرر النفور من التغيير. حتى أفكارك الخاصة ليست معفاة من ذلك، فيجب عليك أن تسأل نفسك أيضًا. فكر بنفسك من خلال استكشاف أساليب جديدة، وتقبل الانزعاج، وتقدير المفكرين المبدعين الآخرين.

• 7- الاستفادة من التفكير المشترك.

العمل الجماعي يجعل الحلم يتحقق، وهذا يشمل التفكير الجماعي. في حين أن العديد من أساليب التفكير مصممة كأنشطة فردية، فإن التفكير المشترك ضروري لأي جهد تعاوني، حيث تعمل مع الآخرين مع توسيع فهمك لأفكارك.

يمكنك ربط المشاريع الجماعية بالتجارب السيئة التي مررت بها في المدرسة. أو ربما تفضل الطيران بمفردك. إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون من الصعب أن تفتح نفسك للتفكير المشترك. لكن التفكير المشترك يجعل أفكارك أقوى حتماً، وهي الطريقة الوحيدة لقياس ما إذا كانت أفكارك مفيدة للصالح العام أم لنفسك فقط.

أهدف إلى العمل مع الأشخاص الذين لديهم خبرة في المجالات التي لا تعرفها. إن الاستماع إليهم يوفر معرفة لا تقدر بثمن يمكنها تحويل أفكارك بطرق مذهلة. ستعمل هذه العملية أيضًا على تقوية علاقاتك وزيادة الابتكار من خلال إضافة العديد من وجهات النظر وتقسيم العمل لتحقيق كفاءة أفضل.

• 8- ممارسة التفكير غير الأناني.

لست بحاجة إلى أن تكون قديسًا لتمارس التفكير غير الأناني. يركز التفكير المشترك على استخدام وجهات نظر الآخرين لتحسين أفكارك. يأخذ التفكير غير الأناني هذا إلى مستوى آخر من خلال إعطاء الأولوية لوجهات نظر الآخرين وأهدافهم في عمليتك.

إن بدء عملية التفكير غير الأنانية الخاصة بك يتطلب هذه الخطوات الأساسية:

1. ضع الآخرين أمامك: أعط الأولوية للبحث عن مصالح الآخرين قبل التفكير في مصلحتك الخاصة في موقف ما.

2. بناء الوعي بالاحتياجات: اكتشف الاحتياجات الموجودة في مجال خبرتك، بما يتجاوز ما تعرفه بالفعل.

3. أعط دون توقع مكافأة: أعط دون توقع أي شكر أو مكافأة في المقابل، مثل التبرع من مجهول.

4. استثمر فيما يتجاوز نفسك: امنح من أجل إثراء رفاهية شخص آخر أو تطويره.

5. قم بتقييم دوافعك: تحقق بانتظام للتأكد من أنك تفكر كمعطي ولا تتوقع شيئًا في المقابل.

بالإضافة إلى مساعدة شخص آخر، فإن التفكير غير الأناني يعود بفوائد عليك. (وتقدير ذلك لا يجعلك أنانيًا!) إن مساعدة الآخرين تزيد من إحساسك بالإنجاز الشخصي، خاصة عندما تكون قادرًا على أداء خدمة أو تقديم منظور لا يستطيع شخص آخر تقديمه. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تأثير الدومينو الإيجابي: فأنت أكثر تحفيزًا لمساعدة الآخرين، وأولئك الذين يشهدون أفعالك يلهمون أن يفعلوا الشيء نفسه. يؤدي الانخراط في هذه العملية حتماً إلى دمج تأثيرات أوسع في أفكارك وأهدافك بدلاً من التركيز على نفسك فقط.